7月25日上午，长沙市湘江新区望城坡街道迎来了一场别开生面的健康科普活动。由湘江新区民政局、中国人寿长沙分公司联合举办的“银龄行动”系列志愿活动暨“民生春风进万家”主题活动正式启动。作为“银龄行动”的重要一环，中南大学湘雅三医院离退休党总支推出的“银龄健康”项目首场讲座由第三离退休党支部党员、80岁的陈雅玲副教授精彩开讲，吸引了众多社区居民参与。

夏季防暑课干货满满，专业科普接地气

陈雅玲教授以《夏季高温天气如何防暑》为主题，结合生动案例和通俗语言，系统讲解了中暑的三大类型：从轻度中暑的头晕乏力，到中度中暑的呕吐痉挛，再到重度中暑的热射病危险信号，层层剖析危害。她还针对老年群体特点，重点分享了防暑四大要点——科学补水、合理着装、避开高温时段、保持通风，并现场演示中暑后的紧急处理步骤，如降温、补液、就医时机等，实用技巧让居民频频点头记录。

八旬专家“现身说法”，健康长寿秘诀引追捧

讲座中，精神矍铄的陈雅玲教授成为全场焦点。这位一身腱子肉的“80后”专家以自身为例，从防跌倒技巧、心脑梗预防、饮食运动平衡等方面，风趣讲解“健康活到100岁”的秘诀。“老年人不仅要活得长，更要活得有质量！”她鼓励大家保持积极心态，科学管理健康。

课后互动热烈，健康服务持续升温

讲座结束后，意犹未尽的居民们围住陈雅玲教授咨询，纷纷添加其微信以便后续交流。湘雅三医院离退休党总支书记表示，“银龄健康”项目将持续组织医疗老专家进社区，下一步将针对慢性病管理、心理健康等主题开展系列服务，真正让优质医疗资源惠及百姓。

此次活动既是湘雅三医院“银发力量”服务社会的生动实践，也展现了新区“民生春风”行动的温情落地。未来，更多“银龄健康”课程将走进社区，为居民健康保驾护航。